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《训练室全纪录》是《乘风2024》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，360度无死角解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。

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赵晨阳 / 迪丽热巴 / 盛一伦 / 李溪芮 / 张彬彬 / 王一楠 / 王骁 / 李东恒 / 

上海青年李慧珍虽然工作运不顺，只能暂时在便利商店打工，却生性乐天，对待工作认真负责。今天恰逢好朋友夏乔的生日，夏乔在外滩包场热闹庆生。慧珍因为打工无法按时前来。夏乔最后终于见到提着生日蛋糕前来的慧珍，露出了真心的笑容。两个女孩，因为母亲是闺蜜，从出生时就是最好的朋友，长大后，她们没有因为家庭的变故而变得疏远，反而越发亲近。慧珍事业一直不佳，被夏乔收留。慧珍得到国内一流的杂志社的面试机会。她与其它打扮时尚、履历完美的面试人员形成了巨大反差。面试并不成功。受到挫败的慧珍路过美术馆，看到《雪后小径》这幅画，从中